

Pour 4 à 5 personnes:
100 g de blé ( si vous prenez du blé tendre comme Ebly; comptez 12 à 15 mn de cuisson mais vérifier le temps de cuisson sur le paquet — sinon du blé courant, ce sera 1 h de cuisson dans de l’eau bouillante à petit frémissement)
250 g de pruneaux moelleux
250 g d’abricots secs
100 g de raisins de Corinthe
50 g de cerneaux de noix
50 g de noisettes décortiquées
50 g d’amandes brunes ( avec peau) ou mondées ( sans peau)
100 g de sucre en poudre
1 pincée de cannelle
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Faire cuire le blé jusqu’à ce qu’il soit bon à être écrasé… En fin de cuisson, incorporer le sucre …
Dénoyauter les pruneaux.
Hacher tous les fruits secs: pruneaux/ abricots/raisins secs/noix/noisettes/amandes ……………… Les incorporer dans le blé cuit encore chaud + la cannelle …
Verser dans une coupe à fruits ou dans des grands verres ou bols …. Laisser refroidir.
Placer 1 h au frigo.
Servir frais mais pas glacé ( sortir du frigo 10 mn avant de déguster).
Bon appétit !.










