(marinade 24 heures avant)
Pour 4 personnes:
4 blancs de poulet sans peau
30 cl de lait de coco
2 échalotes
3 gousses d’ail
1 cuillère à café de curry en poudre
2 piments rouges ou 1 à 1,5 cuillère à café de piment en poudre
2 cuillères à soupe de sauce nuoc-mâm
1/2 cuillère à café de cumin en poudre
1 cuillère à soupe de graines de coriandre
1 cuillère à soupe de citronnelle hachée
1 cuillère à soupe de basilic haché
4 feuilles de bergamote ( ou le jus d’1/2 orange + le jus d’1/2 citron)
sel, poivre
………………………………………………………………………………………………………………………………….
Marinade 1 jour avant: – Peler et hacher échalotes + ail.
Disposer les blancs de poulet côte à côte dans un plat creux. Saler, poivrer.
Dans un bol, mélanger tous les autres ingrédients. En napper les filets de poulet. Entreposer au frigo 24 heures en les retournant 2 à 3 fois.
Cuisson: – Allumer grill du four ou barbecue.
Faire griller les blancs de poulet 6 à 7 mn de chaque côté.
Bon appétit !.



