2 oignons
2 tomates pelées, épépinées et concassées ( frais ou boîte)
2 fenouils
2 courgettes
2 poivrons
2 carottes
2 citrons confits
1 aubergine
3 coeurs ou fonds d’artichauts ( frais, surgelé ou conserve)
1 petit bouquet de coriandre fraîche
3 cuillères à café de sucre en poudre ( ou 3 morceaux de sucre)
2 pincées de cumin en poudre
1 pincée de cannelle
3 cuillères à soupe d’huile
sel, poivre
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Peler et émincer les oignons.
Retirer le trognon des fenouil. Découper les fenouils en 4.
Couper en morceaux courgettes + aubergine + citrons confits.
Epépiner et découper en lanières les poivrons.
Couper les coeurs d’artichauts en 2 ( ou les fonds en 4).
Allumer le four th 6 (180°).
Dans un bol, mélanger sucre + cumin + cannelle + sel + poivre.
Dans une poêle, chauffer l’huile. Y faire sauter environ 10 mn oignons + poivrons + aubergines qui doivent être légèrement colorés.
Mettre le contenu de la poêle dans un plat pour le four + les autres légumes ( tomates + fenouils + carottes + citrons confits + coeurs d’artichauts).
Saupoudrer du contenu du bol ( les épices).
Verser sur le plat 2 verres d’eau chaude ( 40 cl) .
Enfourner pour 45 mn.
Ciseler la coriandre.
Servir très chaud, parsemé de coriandre fraîche.
Bon appétit !.


