1 kg de blanc de dinde
1 ananas frais
1 poivron rouge
3 courgettes
2 oignons
250 g de tomates cerises
le jus de 2 citrons verts
Qq brins de coriandre fraîche
2 cuillères à soupe de raines de sésame
6 cuillères à soupe d’huile d’olive
sel, poivre
( accompagnement: riz – chips- chips de bananes Recette n°990 – salade verte ou salade de riz au maïs)
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Peler les oignons. Les couper en 2. Séparer les lamelles.
Laver les courgettes. Les couper en tranches.
Laver les tomates cerises.
Epépiner le poivron. Le couper en carrés de 3 cm de côté.
Découper la viande en cubes.
Peler l’ananas. Le couper en 2. Retirer la partie centrale dure. Couper la pulpe en cubes.
Dans un bol, émulsionner huile d’olive + jus de citrons + coriandre ciselée + sel + poivre.
Dans un plat, mettre viande + courgettes + poivron + tomates. Arroser avec la vinaigrette. Laisser mariner 15 mn.
Pendant ce temps, allumer le barbecue ou le grill du four.
Faire les brochettes en alternant viande + ananas + poivron + oignon + courgette + tomate.
Faire griller les brochettes environ 5 mn de chaque côté. en fin de cuisson, les parsemer de sésame.
Bon appétit !.


