Recette n°11501: ( nord – Cameroun – confiserie) Croquants de sésame ( 15 mn)

40 morceaux de sucre

4 c à s rases de sésame

1 c à s d’huile

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Huiler une plaque de marbre ou autre plaque ..…..

Dans une casserole sur feu vif, mettre les morceaux de sucre + 2 ou 3 c à s d’eau … Laisser blondir en remuant………….. Dés que le sucre atteint une couleur caramel blond, verser peu à peu le sésame en faisant tourner la casserole …….

Dès que sésame est totalement incorporé au caramel, le verser en l’étalant sur la plaque huilée ...

Dès qu’il a légèrement refroidi, le couper en petits carrés ou rectangles.

( vous pourrez les conserver plusieurs jours, totalement refroidis sinon ils vont coller entre eux, dans une boîte hermétiquement fermée)

Bon appétit !.

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Recette n°11.500: (sud-Cameroun – dessert) Pudding de riz aux mangues ( 1 h 30)

Pour 4 personnes:

150 g de riz rond

75 cl ( 3/4 de litre) de lait

150 g de sucre en poudre + 50 g pour le caramel

1 sachet de sucre vanillé

3 oeufs

500 g de pulpe de mangues ( environ 800 g de mangues fraîches ou de la pulpe en conserve)

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Peler et dénoyauter les mangues …. Couper la pulpe en dés …. Les mettre dans une casserole + 75 g de sucre. Couvrir et laisser doucement compoter …

Faire un caramel en portant à petite ébullition 50 g de sucre + 2 c à s d’eau …….. Caraméliser un moule à charlotte …. ( ou des ramequins individuels assez hauts)

Faire bouillir le lait + 75 g de sucre… Verser le riz et laisser cuire le riz, en touillant de temps en temps, environ 15 mn ……..

Dans un bol, battre les oeufs en omelette + le sucre vanillé ……… Le riz étant cuit, verser dessus le contenu du bol et mélanger vivement.

Allumer le four th 5 (150°).

Dans le moule caraméliser, étaler la moitié du riz cuit …………… Couvrir de compote de mangues ….. Recouvrir du reste de riz cuit …...

Placer le moule dans un bain-marie ( = un plat plus grand rempli à moitié de hauteur du moule à charlotte avec de l’eau froide) …………….

Enfourner pour 40 mn environ .………….

……………. Laisser refroidir et démouler ( ou pas).

( Servir très froid: vous pouvez le placer au frigo mais sortez-le 10 mn avant de servir pour « décontracter  » le riz.)

Bon appétit !.

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Recette n°11.499: (Inde – légume) « Methi Aloo » ou Pommes de terre au fenugrec frais ( 45 mn)

Pour 4 personnes:

600 g de pommes de terre ( = « aloo ») pelées et coupées en dés

2 bouquets de « methi » ( = fenugrec frais) = environ 140 g de feuilles finement ciselées ( à défaut de trouver du fenugrec frais, prendre du fenugrec séché — même recette avec des feuilles de céleri émincées, plus amères)

1 petit oignon pelé et émincé finement

2 gousses ‘ail pelées et émincées

1 morceau de 2,5 cm de gingembre pelé et taillé en allumettes

1/4 de c à c de curcuma en poudre

2 piments verts épépinés et finement émincés ( ou 1/4 de c à c de piment en poudre)

1/4 de c à c de piment en poudre

1/2 c à c de cumin en poudre

1/2 c à c de coriandre en poudre

4 c à s d’huile

2 c à s de ghee ( = beurre clarifié) ou du beurre

sel, poivre

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Dans un karhai ou une sauteuse, chauffer l’huile… Y faire revenir 2 mn oignon + ail + gingembre …. Incorporer dés de pommes de terre + piment émincé & en poudre + curcuma. Mélanger 5 mn ..+ cumin + coriandre + sel + poivre. Mélanger 1 mn ……….. + 4 c à s d’eau. Mélanger et couvrir. Laisser cuire sans laisser dorer 15 mn …..

Incorporer le Mehti et poursuivre la cuisson douce à couvert environ 15 mn….

Saler et parsemer de ghee ou de noisettes de beurre juste avant de servir.

Bon appétit !.

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Recette n°11.498: ( France/Quercy) Cailles aux pêches de vigne (1 h)

Pour 4 personnes:

8 cailles vidées, avec leur foie sinon achetez 4 foies de volaille en +

8 bardes

8 pêches de vigne

10 cl ( 1/2 verre) de sirop de pêche

10 cl de vin blanc sec

25 g de beurre

sel, poivre

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Peler et dénoyauter les pêches. En couper 4 en morceaux.

Tailler les foies en dés.

Dans un saladier, mélanger morceaux des 4 pêches + foies + sel + poivre.. Farcir les cailles du mélange pêches & foies ……… Coudre l’ouverture… Entourer chaque caille d’une barde et ficeler ……….. Saler et poivrer..

…..Dans une sauteuse sur feu moyen, fondre le beurre ……. Y faire dorer les cailles 5 mn de tous côtés….. Couvrir la sauteuse et laisser mijoter environ 45 mn ..…

…. Sortir les cailles et les garder au chaud sous une feuille d’alu.

Dans la sauteuse verser sirop de pêches + vin blanc. Monter le feu et porter à ébullition en grattant les sucs de fond avec une cuillère en bois .………..

Napper les cailles de cette sauce bien chaude et les servir accompagnées des 4 demi-pêches mises de côté.

Bon appétit !.

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Recette n°11.497: (Mexique – soupe) « Caldo tlalpeno » (25 mn)

— vous pourrez ajouter à cette soupe carotte, maïs, haricots verts … si vous le désirez, le seul ingrédient indispensable qui caractérise cette soupe est l’avocat ––

Pour 4 personnes:

100 à 200 g de restes de poulet rôti détaillé en petits dés ou en fines lamelles ( sinon, faites cuire des blancs crus et taillés en lamelles 5 mn dans le bouillon)

1 litre de bouillon de poulet ( eau + cubes)

1 ou 2 piments chili « arbol » ou 1/4 de c à c de piment en poudre

5 gousses d’ail pelées et pilées

1 avocat mûr, pelé et dénoyauté, détaillé en fines lamelles

qq feuilles de coriandre fraîche ( ou du persil plat)

sel

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Préparer le bouillon en le chauffant … Y plonger pour 5 mn les lamelles de poulet .….

Piler les piments épépinés et émincés + l’ail + 3 c à s d’eau …… Ajouter la purée obtenue dans le bouillon ….. Laisser mijoter 5 mn et saler …….

Plonger les lamelles d’avocat dans le bouillon ( bien séparées car elles collent entre elles !) …..

La soupe est prête quand les tranches d’avocat remontent à la surface.

Parsemer de coriandre ou persil …. et servir aussitôt.

Bon appétit !.

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Recette n°11.496: ( Nord Cameroun, Rwanda – dessert chaud ou froid) Crème au mil rouge (15 mn)

Pour 4 personnes:

1/2 litre ( 50 cl) de lait

2 c à s de farine de mil rouge ou du mil chandelle ( dit aussi mil perlé) = de la farine de millet — ou bien de la farine de sorgho

2 c à s de sucre en poudre ( ou sucre brun)

15 g de beurre

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Faire bouillir lait + sucre ……………..

Dans une autre casserole, délayer la farine de mil rouge ( ou chandelle ou sorgho) dans un peu d’eau….. Sur feu doux, Verser le sorgho et touiller 4 à 5 mn avec une cuillère en bois ( car cette farine colle, donc pas au fouet !) ….

Incorporer le beurre.

Servir chaud ou froid.

Bon appétit !.

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Recette n°11.495: (Nigéria) « Petits soleils » ou Oeufs au nid de purée (40 mn)

Pour 4 personnes:

1,5 kg d’ignames ( même recette avec patates douces, pommes de terre, taros ou jicamas)

4 ou 8 oeufs

1/4 de c à c de piment en poudre

sel

Beurre

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Peler les ignames et les couper en morceaux … Les faire cuire 20 mn dans de l’eau bouillante salée ……… Les égoutter et les écraser en purée ……

Allumer le four th 6 (180°).

Beurrer un plat à gratin …… Y étaler la purée .……. Y faire autant de trous que l’on veut mettre d’oeufs ( à égale distance pour que le plat soit plus joli à présenter !)…… Casser 1 oeuf dans chaque trou ……….. Saler et pimenter chaque oeuf .….. Parsemer le plat de qq noisettes de beurre ( 40 g environ) …

Enfourner pour 8 à 10 mn, le temps que les oeufs cuisent ( mais pas trop !).

Déguster dès la sortie du four.

Bon appétit !.

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Recette n°11.494: (Zaïre – entrée) La salade zaïroise ( 15 mn)

Pour 4 personnes:

1 laitue nettoyée, essorée dont vous déchiquetez grossièrement les feuilles

1/2 ananas frais ( ou de l’ananas en conserve) coupé en morceaux

2 oranges pelées à vif dont vous prélevez la pulpe entre chaque membrane… Couper les quartiers de pulpe en 2

200 g ( 20 cl) de Mayonnaise

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Réunir tous les ingrédients dans un saladier et bien mélanger.

Bon appétit !.

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Recette n°11.493: (Angola – soupe) Crème de poulet aux cacahuètes (35 mn)

Pour 4 personnes:*200 g de blanc de poulet finement haché

100 g de cacahuètes décortiquées, grillées et pilées grossièrement

1 litre de bouillon ( eau + cubes)

100 g ( 10 cl) de crème fraîche

1 c à s de farine

100 g de beurre

1/2 à 1 c à c de piment en poudre

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Préparer le bouillon en le chauffant.

Dans une casserole, faire un roux = fondre le beurre, poudrer de farine et mélanger vivement 2 mn …….. Mouiller peu à peu avec le bouillon sans cesser de fouetter jusqu’à ce que le mélange épaississe …… Hors du feu, incorporer crème fraîche + hachis de poulet et mélanger ……….. ( vous pouvez tamiser ou pas) ….

Ajouter les cacahuètes pilées + le piment. Mélanger et remettre 5 mn sur feu doux pour réchauffer.

Bon appétit !.

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Recette n°11.492: (dessert) Cake tutti frutti aux patates douces ( 2 h)

Pour 4 à 6 personnes:

675 g de patates douces pelées et coupées en dés

1 sachet de levure chimique

3 oeufs

125 g de cassonade ( sucre brun)

125 g de fruits secs taillés en dés minuscules ou hachés: mangue, poire, pomme … en mélange

1 c à s de jus de citron + tout le zeste d’1 citron, râpé

1 c à c de graines de carvi

3 c à s de lait

1 c à s de beurre fondu + beurre pour le moule

Facultatif: qq gouttes de Rhum ou de Brandy

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Beurrer un moule à cake. Le placer au frigo.

Faire cuire les dés de patate douce 10 mn dans de l’eau bouillante ……. Bien égoutter … et réduire en purée …..

Allumer le four th 5 (150°).

Verser la purée de patates douces dans un saladier + beurre fondu + sucre brun: bien mélanger ….. Incorporer les oeufs 1 par 1 + jus & zeste de citron + fruits secs hachés + levure ( + Rhum ou Brandy). Bien mélanger …..

Verser la préparation dans le moule à cake sorti du frigo …..

Enfourner pour 1 h 15 mn environ: vérifier la cuisson en plantant au coeur la lame d’un couteau qui doit ressortir propre …..

Démouler 5 mn après la sortie du four … et laisser refroidir sur une grille.

Bon appétit !.

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