Tag Archives: Afrique

Recette n°3184: (Ethiopie) « Sik Sik Wat » ou Mijoté de boeuf épicé

Publié le octobre 31, 2016 par marielauref

                  Pour 4 à 5 personnes: 800 g de boeuf à braiser ( à bourguignon: macreuse, joue de boeuf …) coupé en cubes 2 oignons 2 gousses d’ail 2 tomates pelées, épépinées … Lire la suite →

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Recette n°3102: (Antilles) Les petits pâtés cochon

Publié le août 20, 2016 par marielauref

        ( Ces bouchées à la viande sont servies traditionnellement à Noël) Pour 6 personnes: 2 rouleaux de pâte feuilletée ou brisée ou bien  confectionnez votre pâte: 250 g de farine + 125 g de saindoux ou … Lire la suite →

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Recette n°3101: (Algérie) Poulet aux cacahuètes

Publié le août 19, 2016 par marielauref

        Pour 4 à 5 personnes: 1 poulet préparé 250 g de cacahuètes décortiquées, grillées et grossièrement concassées 4 tomates pelées, épépinées et concassées Le jus d’1 citron 1 grosse pincée de safran 3 cuillères à soupe … Lire la suite →

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Recette n°3034: (Afrique du sud) Mitonnée de patates douces à l’ananas

Publié le juin 21, 2016 par marielauref

        ( à servir en légume avec un poulet rôti ou bien 5 mn avant la fin de cuisson, ajouter 1 tranche épaisse de 200 g de jambon cuit coupée en dés – ou des blancs de … Lire la suite →

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Recette n°2920: Pilaf de foies de volaille

Publié le mars 16, 2016 par marielauref

          Pour 4 personnes: 500 g de foies de volaille 200 g de riz long grain 1 oignon 2 poivrons rouges Qq brins de persil 10 cl de bouillon (eau + cube) 10 cl de vin … Lire la suite →

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Recette n°2850: (Tanzanie) Curry de morue

Publié le janvier 9, 2016 par marielauref

              Pour 4 personnes: 500 g de morue dessalée au moins 12 h dans de l’eau froide renouvelée régulièrement 1 oignon 2 gousses d’ail 1 poivron vert 2 pommes de terre 1 tomate 1/2 … Lire la suite →

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Recette n°2847: (Zanzibar) Bokoboko

Publié le janvier 6, 2016 par marielauref

      -Plat complet très nourrissant- Pour 4 à 6 personnes: 1 kg de farine de blé complet 1 kg de steak haché 100 g de Ghee, de beurre ou d’huile 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre … Lire la suite →

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Recette n°2744: (Afrique de l’Ouest) Riz Jollof

Publié le octobre 8, 2015 par marielauref

Pour 4 à 5 personnes: 400 g de riz basmati 8 hauts de cuisses de poulet sans peau ( ou 750 g d’agneau ou de filets de poisson coupés en cubes) 1 ou 2 oignons 2 gousses d’ail 1 piment … Lire la suite →

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Recette n°2510: Sauté de coquilles St Jacques aux bananes

Publié le février 26, 2015 par marielauref

            Pour 4 personnes: 600 g de noix de st Jacques ( sans coquilles) 4 bananes Le jus d’1 citron jaune ou vert 100 g de beurre sel, poivre —————————————————– Rincer et sécher les coquilles … Lire la suite →

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Recette n°2270: (Cuba) Pilons de poulet aux cacahuètes

Publié le juillet 6, 2014 par marielauref

        Pour 4 personnes: 12 pilons de poulet ( même recette avec des ailes) 80 g de cacahuètes grillées et salées 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuètes 2 cuillères à soupe de miel liquide 2 … Lire la suite →

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